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エネルギー:115kcal たんぱく質:2.4g 脂質:4.1g 炭水化物:17.1g

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■材料と一人分の純使用量(g)

  • じゃがいも … 50
  • マカロニ … 10
  • きゅうり … 10
  • にんじん … 5
  • サラダ菜 … 5
  • マヨネーズ … 5
  • クレイジーソルト … 0.5

■調理方法

  1. じゃがいもは皮をむき、一口大に切って軟らかくなるまで茹で、つぶして冷やす。
  2. 0.5cm角に切ったにんじんと、マカロニを茹で、マヨネーズと和えて冷やす。
  3. きゅうりは0.5cm角に切り、サラダ菜は一口大にちぎる。
  4. サラダ菜以外の材料と、クレイジーソルトを混ぜ合わせる。
  5. 器にサラダ菜を敷き、サラダを盛り付ける

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