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エネルギー:108kcal たんぱく質:5.8g  脂質:1.6g  炭水化物:18.3g
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■材料と一人分の純使用量(g)

  • 低脂肪牛乳 … 120 
  • クリームコーン缶 … 50
  • ホールコーン缶 … 10
  • コンソメ … 1
  • 白こしょう … 0.01
  • 乾燥パセリ … 0.03

■調理方法

  1. 鍋に牛乳、クリームコーン缶、ホールコーン缶を入れ、沸騰しないように弱火~中火で温まるくらいまで加熱する。
  2. コンソメを加え、混ぜる。
  3. こしょうを加える。
  4. 器に盛り付け、パセリを振りかける。

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