エネルギー:289kcal たんぱく質:5.1g 脂質:1.3g 炭水化物:62.0g
■材料と一人分の純使用量(g)
- 米・・・70
- 水・・・104
- 押し麦・・・10
- 青しそ・・・0.7
- 白ごま・・・1
- 塩・・・0.2
■調理方法
■関連リンク
【献立】秋のブタミン☆パワー定食
麦しそごはん
豚肉ときのこのスタミナホイル焼き
The おひたし + Ca
オクラと卵のとろふわおすまし
さわやか☆キャロットゼリー
栄養価(071024)
エネルギー:289kcal たんぱく質:5.1g 脂質:1.3g 炭水化物:62.0g
■材料と一人分の純使用量(g)
■調理方法
■関連リンク
【献立】秋のブタミン☆パワー定食
麦しそごはん
豚肉ときのこのスタミナホイル焼き
The おひたし + Ca
オクラと卵のとろふわおすまし
さわやか☆キャロットゼリー
栄養価(071024)
あっさり / あったか / こくがある / こってり / こんがり / さっぱり / さわやか / しっかり / たっぷり / ちゅるちゅる / つるつる / とろとろ / どっしり / なめらか / ひんやり / ふっくら / ふわふわ / ふんわり / ぷりぷり / ぷるぷる / ほかほか / ほくほく / ほっこり / まろやか / もちもち / もりもり / やわらか / エスニック / エネルギー控えめ / オレンジ / カラフル / カルシウム / キラキラ / クリーミー / コリコリ / コロコロ / シャキシャキ / シンプル / ジューシー / スタミナ / スパイシー / ツルツル / ネバネバ / ハリハリ / パワフル / ビタミン / ピリ辛 / フルフル / フルーツ / プリプリ / ヘルシー / ホカホカ / ボリューム / ミネラル / 上品 / 付け合せ / 低脂肪 / 健康 / 優しい / 元気 / 具沢山 / 冬 / 塩分控えめ / 塩味 / 幸せ / 彩り / 柔らか / 焼きたて / 甘い / 甘さ控えめ / 甘辛 / 甘酸っぱい / 白い / 秋 / 程よい甘さ / 箸休め / 簡単レシピ / 色鮮やか / 酢みそ / 酸っぱい / 野菜たっぷり / 鉄 / 韓国 / 食物繊維 / 香ばしい / 香り /