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エネルギー:87kcal  たんぱく質:2.7g  脂質:0.7g  炭水化物:17.7g
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■材料と一人分の純使用量(g)


  • みかん(缶) … 20
  • さくらんぼ(缶・1個) … 5
  • 黄桃(缶) … 20
  • 水 … 15
  • 粉寒天 … 0.6
  • 砂糖 … 3
  • 低脂肪乳 … 65
  • サイダー … 30


■調理方法


  1. 水に寒天をふり入れて加熱し沸騰させ、完全に溶けたら弱火にして、砂糖を加え溶かす。
  2. 別の鍋で55℃くらいに温めた牛乳に加え、混ぜる。
  3. 器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
  4. ももは1cm角に切る。
  5. 牛乳寒天の上にみかん、さくらんぼ、ももを盛る。
  6. 上にサイダーを注ぐ。

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