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エネルギー:76kcal たんぱく質:2.9g  脂質:2.3g  炭水化物:10.5g

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■材料と一人分の純使用量(g)

  • プレーンヨーグルト … 75
  • ナタデココ … 10
  • 桃(缶詰) … 10
  • いちご … 7
  • 砂糖 … 4
  • ミント … 0.1

■調理方法

  1. ヨーグルトと砂糖を混ぜる。
  2. イチゴはヘタを取り、縦に2等分に切る。
  3. 桃は缶詰のシロップを切り、1cmの角切りにする。
  4. 器にナタデココを入れ、その上にヨーグルトを入れる。
  5. ヨーグルトの上に桃、いちごを盛り、最後にミントを飾る。

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