エネルギー:285kcal たんぱく質:4.9g 脂質:0.7g 炭水化物:61.7g
■材料と一人分の純使用量(g)
- 米 … 80
- 水 … 104
- 豚ひき肉 … 60
- ターメリック … 0.15
- 乾燥パセリ … 0.02
■調理方法
- 米を洗米し、少量の水で溶いておいたターメリックと水を加え、60分以上浸水し、炊飯する。
- 器に盛り付け、パセリをちらす。
■関連リンク
エネルギー:285kcal たんぱく質:4.9g 脂質:0.7g 炭水化物:61.7g
■材料と一人分の純使用量(g)
■調理方法
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