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エネルギー:116kcal  たんぱく質:2.3g  脂質:2.5g  炭水化物:21.3g
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■材料と1人分の純使用量(g)


  • 牛乳 ... 65
  • 水 ... 25
  • 寒天 ... 1
  • 砂糖 ... 12
  • みかん缶 ... 30
  • さくらんぼ缶 ... 5
  • パイナップル缶 ... 4

■調理方法


  1.  缶詰の汁をきる。
  2.  みかんは飾り分にひとつ取りおき、残りをフードプロッセサーで砕く。
  3.  寒天と水の入った鍋を加熱し、しっかり沸騰させる。
  4.  別の鍋に牛乳と砂糖を入れ、沸騰させない程度に加熱し、砂糖を溶かす。
  5.  牛乳に寒天液を加える。
  6.  あら熱をとり、みかんを入れてまぜる。
  7.  器に盛り冷蔵庫で冷やす。
  8.  固まったらみかん、さくらんぼ、パイナップルを飾る。

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栄養価(061222)

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