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エネルギー:42kcal   たんぱく質:1.6g  脂質:0.1g  炭水化物:9.7g
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■材料と一人分の純使用量(g)


  • 梨 ... 30
  • 砂糖 ... 4
  • 水 ... 80
  • ゼラチン ... 1.5
  • 水 ... 6
  • ブルーベリー ... 10
  • ラズベリー ... 10
  • ミント ... 0.2

■調理方法


  1. ゼラチンを水でふやかし、湯せんにかけ溶かす。
  2. 梨をミキサーにかける。
  3. ブルーベリーを器にいれる。
  4. 水、砂糖、梨を鍋に入れ、火にかけ温める。
  5. ゼラチン液を加えて混ぜる。
  6. 器に流し入れ、冷やし固める
  7. ゼリーが固まったら、ラズベリーとミントを飾る。

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栄養価(071005)

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